Curso de Meditación Mindfulness

Profundiza tu experiencia en Float aprendiendo a meditar 🧘‍♀️

Con este curso podrás transformar tu mente a través del Mindfulness. Incluye 30 sesiones diarias de 10 minutos. Al adquirir el curso, tendrás acceso con tu usuario único a nuestra plataforma para escuchar las sesiones y monitorear tu progreso a lo largo de los 30 días. Al terminar el curso deberías:

✅ Conocer mejor la dinámica de tu mente
✅ Identificar claramente tus distracciones más frecuentes.
✅ Cultivar cierto nivel de capacidad de concentración.
✅ Establecer las bases de un hábito meditativo.
✅ Familiarizarte con algunos conceptos budistas
✅ Reconocer los principales elementos por los que está compuesta tu experiencia: sonidos, sensaciones, pensamientos, emociones.

Meditar, además de ser una herramienta para tu vida diaria, te preparará para tener una experiencia más profunda cuando vengas a Float 🔥

En este curso te acompañará Vicente Villela, cofundador de Float, Máster en Psicología Cognitiva (c), con más de una década de experiencia en meditación Vipassana y autor de los libros Meditación para Escépticos y Disciplina para Flojos